Ces cycles qui se répètent malgré toi : un guide pour les identifier

Un guide d'introspection pour identifier ce qui se rejoue en toi et comprendre pourquoi certains blocages résistent, même après des années de travail sur soi.

Tu as travaillé sur toi. Tu te connais. Et pourtant, certains schémas tiennent bon dans ta maternité, ton couple, ta façon de te traiter. Ce que je fais, c'est aller chercher là où la thérapie seule n'atteint pas.

Tu reconnais peut-être l'une de ces situations

"Je sens des blocages au niveau de ma maternité et je ne comprends pas d'où ça vient."
"Il y a des tensions dans mon couple que je n'arrive pas à expliquer, même après en avoir parlé."
"Je me sabote dès que ça commence à bien aller, je vois le schéma, et je le reproduis quand même."
"Je reviens toujours en dernier dans ma propre vie, et me mettre en premier me coûte quelque chose que je n'arrive pas à nommer."
"Je revois chez moi exactement ce que je voulais éviter de reproduire."

Si tu te reconnais dans l'une de ces situations, ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas que tu n'as pas assez travaillé. Certains blocages ont des racines plus profondes que ce que la parole seule peut atteindre et ils ont besoin d'être libérés à un autre niveau avant de pouvoir être vraiment intégrés.

Ce guide est fait pour toi.

Ce que tu trouveras dans ce guide

Une explication claire de pourquoi la thérapie ne suffit pas toujours et ce qui se passe vraiment dans un changement profond et durable
Des questions d'introspection en 3 parties : tes cycles actuels, l'héritage transgénérationnel, et l'enfant intérieur
Une approche concrète pour commencer à nommer ce qui se joue en toi, sans avoir à tout revivre ni tout comprendre d'un coup
Des pistes pour la suite, si tu sens qu'il est temps d'aller plus loin

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Maternité, couple, confiance en soi : des questions pour reconnaître ce qui se rejoue en toi, et comprendre d'où ça vient vraiment.

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Qui suis-je ?

Formée à l'École Quantik (doula large spectre), à l’énergétique et au Spiritual Trauma Healing®, je travaille à l'intersection du soin énergétique, de la régulation du système nerveux et de la libération des mémoires transgénérationnelles.

Mais avant d'être praticienne, j'ai été, et je suis toujours, quelqu'un qui cherche. Des années de thérapie, des soins énergétiques enchaînés, des méthodes très différentes. Pendant longtemps, quelque chose continuait de résister. Certains cycles se répétaient sans que je comprenne vraiment pourquoi.

Ce qui m'a longtemps freinée, c'est aussi la nature des recommandations que je recevais. Marcher en forêt, méditer, faire du yoga régulièrement. Des choses qui me parlaient, qui m'auraient sûrement fait du bien. Mais complètement irréalistes dans ma vie de maman avec 2 enfants en bas âge. Alors je me disais : j'y reviendrai plus tard, quand j'aurai du temps.

Jusqu'au jour où j'ai compris que, si je voulais être présente, ancrée, vraiment là pour mes enfants et mon mari, il fallait avancer quand même. Avec ce que j'avais. Cinq minutes ici, un geste là.

J'ai alors cherché et testé de petites pratiques compatibles avec une vie réelle et chargée. Des outils qui travaillent le système nerveux, qui ancrent, qui font une vraie différence sans demander du qu’on n'a pas.
Parce que la régularité a plus d'impact que la durée. Cinq minutes chaque jour vaut mieux qu'une heure par semaine, si tu sais quoi faire de ces cinq minutes.
C'est ce que je construis avec toi à la suite de mes soins : des pratiques taillées sur mesure, adaptées à tes contraintes. Pour que le changement s'installe vraiment dans la durée.

Susana Nunes
Doula · praticienne en soins énergétiques

Rappel important :

Les soins énergétiques ne peuvent en aucun cas se substituer à la médecine ou à la thérapie et ne peuvent pas remplacer une prescription médicale.